Kichererbsen unter GLP-1
Kichererbsen kommt in vielen unserer Rezepte vor — typischerweise 50 g pro Portion. Alle Angaben stammen aus diesen Rezepten, nicht aus einer Nährwerttabelle.
Kommt vor in: Abnehmen · ballaststoffreich · magenschonend
Was ist Kichererbsen?
Kichererbsen sind feste, nussig schmeckende Hülsenfrüchte, die gekocht aus Dose oder Glas sofort einsatzbereit sind. Unter GLP-1-Therapie sind sie praktisch, weil sie einer kleinen Portion Substanz und pflanzliches Eiweiß geben, ganz ohne Fleisch. Sie passen in Salate und Eintöpfe, lassen sich zerdrücken oder im Ofen rösten, bis sie knusprig sind.
4 von vielen Rezepten mit Kichererbsen
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Häufige Fragen zu Kichererbsen
Wie viel Kichererbsen pro Portion?
In unseren Rezepten sind es typischerweise 50 g pro Portion. Die Rezepte sind auf kleine Portionen ausgelegt, wie sie bei reduziertem Appetit realistisch sind.
Wie viel Eiweiß liefern Rezepte mit Kichererbsen?
Im Schnitt 13 g Eiweiß pro Portion bei rund 268 kcal. Der Wert ist über alle unsere Rezepte mit dieser Zutat gerechnet.
Ist Kichererbsen für besondere Ernährungsformen geeignet?
In unserem Rezeptbestand kommt Kichererbsen in Rezepten vor, die als vegan, glutenfrei, ohne Milchprodukte gekennzeichnet sind.
Wofür eignen sich Rezepte mit Kichererbsen?
Sie finden sich bei uns in diesen Bereichen: Abnehmen, ballaststoffreich, magenschonend.
Inhaltlich gegengelesen von Andrea Tillinger, DGKP, Gesundheitsbegleiterin — Geschäftsführerin New Energy Medical Center
Zuletzt aktualisiert am 2. Oktober 2026